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Il video con i 10 consigli di Stefano per la mezza maratona

 

www.youtube.com/watch?v=iWA-Xk2QW0U 

Scopri con Enervit ed il campione olimpico Stefano Baldini 10 consigli utili per preparare ed affrontare al meglio una mezza maratona. Il vincitore della medaglia d'oro ad Atene 2004 parla di organizzazione dell'allenamento, aspetti psicologici della gara, studio del percorso, negative split, importanza di avere un coach, allenarsi con le 10k e importanza di recupero e riposo. Il tutto con un occhio particolare per la nutrizione e l'integrazione, a partire dalla colazione. Migliora la tua mezza maratona, con Stefano Baldini ed Enervit.

    Seguo i talenti nelle categorie allievi e juniores. Li vedo a raduni e gare, cerco di conoscere i loro bisogni, capire le difficoltà. Non sono solo un allenatore. Il mio ruolo consiste nel motivarli e far sì che imparino l'atletica
    Stefano Baldini
       

      "Maratona per tutti" è l'ultimo nato, per chi sogna i 42km e 195 metri, con tabelle di allenamento e consigli utili.

        "Quelli che Corrono" è il mio secondo libro edito da Mondadori, per chi vuole iniziare a muovere i primi passi di corsa.