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Firenze sempre divertente

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Sempre bello partecipare all'expo della Firenze Marathon: tanta gente, tanto affetto, oltre 1000 fotografie con i fans (potenza degli smartphone) e la sensazione di stare in famiglia.

Un sabato tutto di corsa, tra gli stand Asics e Enervit, il palco per i convegni: il primo per parlare di scarpe strutturate e la presentazione della Kayano 20, il secondo di alimentazione sana come prevenzione dell'affaticamento. C'è sempre qualcosa da imparare. Ad esempio, mentre il mitico Prof. Arcelli parlava di alimentazione e overtraining, mi è venuto in mente quanto sia stato fortunato a crescere in aperta campagna. I miei sono agricoltori ed io, mangiando per 30 anni le cose che producevamo in casa, non ho mai avuto problemi di salute legati ad anemie o allergie, con valori del sangue uguali dal primo esame fatto al Club Italia del 1988 fino a fine carriera. Probabilmente anche questo è stato un piccolo segreto per correre un po' più lontano. Ciao e a presto.

    Seguo i talenti nelle categorie allievi e juniores. Li vedo a raduni e gare, cerco di conoscere i loro bisogni, capire le difficoltà. Non sono solo un allenatore. Il mio ruolo consiste nel motivarli e far sì che imparino l'atletica
    Stefano Baldini
       

      "Maratona per tutti" è l'ultimo nato, per chi sogna i 42km e 195 metri, con tabelle di allenamento e consigli utili.

        "Quelli che Corrono" è il mio secondo libro edito da Mondadori, per chi vuole iniziare a muovere i primi passi di corsa.